- Просыпаться с благодарностью – первое, что сказать утром: «Спасибо за этот день!»
- Принимать солнечный свет – 10 минут на солнце наполняют тело жизненной энергией.
- Пить тёплую воду с лимоном – активирует обмен веществ и очищает организм.
- Делать масляный массаж – пробуждает чувственность, питает кожу и успокаивает.
- Танцевать без правил – двигаться так, как хочется, под любимую музыку.
- Носить красивые наряды дома – шелковые халаты, нежные ткани, приятные цвета.
- Гулять в одиночестве – слушать мир, а не телефон.
- Обнимать деревья – брать у них силу, заземляться.
- Заводить приятные ритуалы – утренний кофе в любимой чашке, свеча перед сном.
- Спать на красивом постельном белье – нежность ощущается на уровне тела.
- Создавать вокруг себя красоту – цветы, уют, приятные ароматы.
- Делать ароматические ванны – эфирные масла лаванды, розы или жасмина.
- Рисовать, даже если не умеешь – выражать чувства через цвета и формы.
- Петь для себя – голос раскрывает внутреннюю энергию.
- Ходить в SPA или устраивать его дома – забота о теле = забота о душе.
- Носить украшения – даже дома, просто для себя.
- Вести дневник желаний – выписывать свои мечты, даже самые смелые.
- Записывать голосовые сообщения самой себе – слушать, как звучит ваш голос.
- Рассматривать себя в зеркале с любовью – видеть себя настоящей, красивой.
- Отдыхать без чувства вины – позволить себе лениться и наслаждаться.
- Дарить подарки самой себе – баловать себя так, как ждёте от других.
- Обнимать себя – почувствуйте, как приятно быть в собственных объятиях.
- Медитировать на свою внутреннюю богиню – что бы она сказала вам сейчас?
- Записывать комплименты, которые вам говорят – перечитывать в моменты сомнений.
- Пробовать новые запахи – ароматы меняют состояние, пробуждают чувства.
- Слушать расслабляющую музыку – звуки природы, мантры, медитативные мелодии.
- Делать йогу или растяжку – плавные движения наполняют энергией.
- Говорить себе: "Я достойна" – почувствуйте силу этих слов.
- Играть с макияжем – не для кого-то, а ради себя.
- Пробовать новое в сексе – исследовать свою чувственность.
- Пить травяные чаи – ромашка, мелисса, чабрец наполняют мягкой энергией.
- Общаться с женщинами, которые вдохновляют – женская энергия передаётся.
- Избавляться от ненужного – чем легче пространство, тем легче вам.
- Пересматривать любимые фильмы о любви – погружаться в атмосферу романтики.
- Делать что-то руками – лепка, вязание, сборка украшений активируют творчество.
- Водить машину без спешки – получать удовольствие от дороги.
- Писать письма будущему себе – делиться мечтами и наблюдать их исполнение.
- Выходить на улицу в красивой одежде, даже без повода – чувствовать себя королевой.
- Разговаривать с собой ласково – внутренний голос должен быть добрым.
- Пересматривать старые фотографии – видеть, какой путь вы прошли.
- Меньше говорить "надо", больше — "я выбираю" – свобода начинается в словах.
- Зажигать свечи по вечерам – даже без повода, просто для уюта.
- Держать осанку – энергия течёт по телу лучше, когда вы не сгорблены.
- Готовить красивую еду – сервировать даже завтрак как в ресторане.
- Прикасаться к любимым вещам – шелку, дереву, натуральному камню.
- Говорить "да" тому, что хочется, и "нет" тому, что не откликается.
- Вдыхать свежий воздух полной грудью – наполняться жизненной силой.
- Путешествовать, даже если недалеко – новые места, новые впечатления.
- Слушать себя, а не ожидания других – главное, что важно вам.
- Позволить себе быть разной – нежной, дерзкой, страстной, таинственной.
Какой из этих пунктов откликнулся вам больше всего? ❤️
🔹 МОИ ПРОГРАММЫ
🔹 ЧИТАТЬ ОСТАЛЬНЫЕ СТАТЬИ НА САЙТЕ